Kötü ağız kokusu, toplumda her yaştan insanlarda lakin erkeklerde bayanlardan üç kat fazla görülen ve dünya üzerinde her dört şahıstan birini etkileyen ağız kokusu sebepleri nelerdir? Ağız kokusuna ne düzgün gelir? Bilinmesi gerekenlerle ilgili her şey haberimizde…
AĞIZ KOKUSU NEDİR?
Tıp lisanında holitoz olarak bilinen ağız kokusu ya da nefes kokusu, çoklukla ağızda biriken bakteriler ve sistemli diş fırçalamamak, ağız paklığına dikkat etmemek, kokulu birtakım yiyecekler, tütün eserleri kullanmak, sinüzit, diş eti hastalıkları üzere çeşitli nedenlerden ötürü meydana gelir. Ağız kokusu ağızda ortaya çıkan bakterilerin sebep olduğu sülfür bileşenidir.
AĞIZ KOKUSU İÇİN HANGİ DOKTORA GİDİLİR?
Ağız kokusu teşhisi için ağız ve diş sıhhati kısmına gidilmelidir. Şayet kokunun sebebi dişlerden kaynaklıysa diş hekiminiz gereken tedaviyi sağlayacaktır. Lakin diş/diş eti sıkıntınızın olmadığına diş doktorunuz karar verdiyse sizi kesinlikle kulak burun boğaz tabibine yönlendirecektir. Kulak burun boğaz tabibinin muayenesinden sonra ise tedavi uygulanmaya başlanmaktadır.
AĞIZ KOKUSU SEBEPLERİ
Nefesin kokması ağzınızda başlar ve birçok mümkün nedeni vardır. Bunlardan kimileri şunlardır:
– Gıda
Dişlerin içindeki ve etrafındaki yiyecek parçacıklarının parçalanması bakterileri artırabilir ve berbat kokuya neden olabilir. Soğan, sarımsak ve baharat üzere birtakım yiyecekleri yemek de makus nefes almanıza neden olabilir. Bu yiyecekleri sindirdikten sonra kan dolaşımınıza girer, ciğerlerinize taşınır ve nefesinizi tesirler.
– Tütün ürünleri
Sigara içmek beğenilen olmayan ağız kokusuna neden olur. Sigara içenlerin ve tütün kullanıcılarının, bir öbür berbat nefes kaynağı olan diş eti hastalığına sahip olma olasılıkları daha yüksektir.
– Diş hijyeninin kâfi olmaması
Günlük fırçalar ve diş ipi kullanmazsanız, yiyecek parçacıkları ağzınızda kalır ve bu da ağız kokusuna neden olur. Dişlerinizde renksiz, yapışkan bir bakteri sineması (plak) oluşur. Fırçayla temizlenmezse, plak diş etlerinizi tahriş edebilir ve sonunda dişleriniz ve diş etleriniz ortasında plak dolgulu cepler oluşturabilir (periodontitis). Lisanınız ayrıyeten kokuya neden olan bakterileri de hapsedebilir. Nizamlı olarak temizlenmeyen yahut uygun biçimde takılmayan protezler kokuya neden olan bakteri ve yiyecek parçacıklarını barındırabilir.
– Ağız kuruluğu
Tükürük, makus kokulara neden olan partikülleri temizleyerek ağzınızı temizlemeye yardımcı olur. Ağız kuruluğu yahut kserostomi denilen bir durum tükürük üretiminin azalması nedeniyle ağız kokusuna katkıda bulunabilir. Ağız kuruluğu uyku sırasında doğal olarak oluşur, sabah makûs kokuya yol açar ve ağzınız açıkken uyursanız daha da kötüleşir. Kronik ağız kuruluğu, tükürük bezleri ve kimi hastalıklardaki bir sorundan kaynaklanabilir.
– İlaçlar
Bazı ilaçlar ağız kuruluğuna katkıda bulunarak dolaylı olarak ağız kokusuna neden olabilir.
– Ağız enfeksiyonları
Ağız cerrahisi sonrasında cerrahi yaralardan yahut diş çürümesinden, diş eti hastalığından yahut ağız yaralarından kaynaklanan koku olabilir.
– Ağız, burun ve boğazdaki öbür koşullar
Ağız kokusu bazen bademcikler içinde oluşan küçük taşlardan kaynaklanabilir ve koku üreten bakteri ile kaplanır. Burun, sinüs yahut boğazda oluşabilen enfeksiyonlar yahut kronik enflamasyon da, ağız kokusuna neden olabilir.
– Başka sebepler
Bazı kanserler ve metabolik bozukluklar, ürettikleri kimyasalların bir sonucu olarak bariz bir ağız kokusuna neden olabilir. Mide asitlerinin kronik geri akışı (gastroözofageal reflü hastalığı yahut GERD) ağız kokusuyla ilişkilendirilebilir. Küçük çocuklarda ağız kokusu, burun deliğine soktukları yiyecek modülü üzere yabancı bir cisimden de kaynaklanabilir.
AĞIZ KOKUSUNA NE UYGUN GELİR?
İşte ağız kokusuna düzgün gelen doğal usullerden kimileri:
Karanfil
Karanfil çok kuvvetli bir dezenfektan olup, besinlerin mide ve bağırsakta gaz yapmasını önler. Nişastalı ve başka yiyeceklerin hazmını kolaylaştırır. Ağızda bir mühlet tutularak kullanılır. Hoş kokusu sebebiyle ağız kokusunu yok eder.
Tarçın
Tarçın kabuklarında bulunan özel bir yağ, ağızda bulunan bakteriyi yok eder. Bu da ağız kokusunu gidermede tesirlidir.
Rezene çayı
Rezene çayı makûs ağız kokusunu yok edip, yemeklerden yarım saat evvel alındığında iştah açıcı olarak kullanılabilir. Bağırsak parazitlerine yeterli gelir ve sindirimi kolaylaştırır.
Yeşil çay
Yeşil çayda bulunan polifenol, ağız kokusuna neden olan sülfür üreten, ağzınızın içindeki ziyanlı bakterileri öldürecektir.
Nane çayı
Güçlü bir antiseptik olan nane, bakterileri temizler ve ağız hijyeni sağlar. 2 tatlı kaşığı kuru nane 15 dakika suda kaynatıldıktan sonra şeker ya da bal ile tatlandırılarak içilir. Ayrıyeten kurutulmuş nane yapraklarını çiğnemekte ağız kokusu için tesirli tekniklerdendir.
Yoğurt
Prebiyotikten güçlü her türlü yiyecek ve içecek(kefir) ancak bilhassa yoğurt nizamlı yendiği vakit ağız kokusunu azaltmada kıymetli bir besindir.
Maydanoz
Klorofil bakımından güçlü olan maydanoz her yemekten sonra çiğneyerek kullanıldığında soğan ve sarımsak üzere keskin kokulu besinlerin neden olduğu ağız kokusunu önlemeye yardımcıdır.
Süt
Süt, ağız kokusu için uygun bilinen bir tedavi usulüdür. Araştırmalar, sarımsak yedikten sonra süt içmenin makûs nefesi değerli ölçüde güzelleştirebileceğini göstermektedir. Sarımsak ve soğan üzere güçlü kokulu yiyecekler içeren bir yemek sırasında yahut sonrasında bir bardak az yağlı yahut tam yağlı süt içmek makûs kokuyu önlemede yararlıdır.
Portakal
Portakallar diş hijyeni sağlarlar. Birçok beşerde ağız kokusuna yol açan bakterileri yok etmek için kâfi tükürük üretimi yoktur. Araştırmalar, C vitamininin tükürük üretimini artırmaya yardımcı olduğunu, bunun da makûs nefesi gidermeye yardımcı olduğunu gösteriyor.
Tarçın
Tarçın kabuklarında bulunan özel bir yağ, ağızda bulunan bakteriyi yok eder. Bu da ağız kokusunu gidermede tesirlidir.
Kabartma tozu ile gargara yapmak
Çalışmalar, sodyum bikarbonat olarak da bilinen kabartma tozunun ağızdaki bakterileri tesirli bir halde öldürebileceğini göstermiştir. Araştırmalar, kabartma tozu içeren diş macunlarının makûs nefesi tesirli bir halde azalttığını gösteriyor. Kabartma tozu ile gargara yapmak için, 1 bardak ılık suya 2 çay kaşığı kabartma tozu ekleyin. Ağzınıza 30 saniye boyunca çalkalayın.
Sirke gargarası
Sirke asetik asit denilen doğal bir asit içerir. Bakterilerin asitli ortamlarda oluşmaları zordur, bu nedenle sirke gargarası bakteri üremesini azaltabilir. 1 bardak suya 2 yemek kaşığı elma sirkesi ekleyin. Tükürmeden evvel en az 30 saniye gargara yapın.
AĞIZ KOKUSUNU GİDERMENİN YOLLARI
Ramazan ayında ağız bakımıyla ilgili en çok üzerinde durulan hususlardan birinin de ağız kokusu sorunudur.
Ramazan ayında tükürüğün aktivasyon kapasitesi düştüğü için diş taşları ve diş etlerinde iltihaplanma meydana gelebiliyor. Bu durumda diş taşı paklığı yaptırılması gerekiyor.
Ağız kokusunun önlenmesinde diş macunu seçimi değer taşıyor.
Diş fırçalarken flörürlü ve kalsiyumlu diş macunlarının kullanılması dişi kuvvetlendirir tıpkı vakitte da ağız kokusunu gidermeye yardımcı olur.