İspanya’daki Juan Ramon Jimenez Üniversite Hastanesi’nden bilim insanları, sistemsiz kalp atışına gündüz uykularının sebep olabileceği ihtimalini vurguladılar.
Dünya çapında 40 milyondan fazla insanı etkileyen atriyal fibrilasyon, sistemsiz ve çoklukla olağandışı derecede süratli kalp atış suratına neden olan bir kalp rahatsızlığıdır. Bu rahatsızlığa sahip olanların akranlarına nazaran beş kat daha fazla inme riski bulunuyor.
Uyuklamanın hastalıkla irtibatlı olup olmadığını öğrenmek için araştırmacılar, sistemsiz kalp atışı olmayan 20.000’den fazla kişinin bilgilerini tahlil ettiler.
İDEAL MÜHLET AÇIKLANDI
Katılımcılar iki yılda bir anket doldurdular ve ortalama günlük şekerleme müddetlerine nazaran üç kümeye ayrıldılar. Bu kümeler hiç şekerleme yapmayan, 30 dakikadan az yapan ve 30 dakika üzeri yapanlardan oluştu.
Kısa gündüz şekerlemeleriyle karşılaştırıldığında, günde 30 dakika yahut daha fazla erteleyenlerin atriyal fibrilasyon gelişme riski neredeyse iki katına çıktı.
Bu ortada, kısa kestirenlerle karşılaştırıldığında, şekerleme yapmaktan kaçınanlarda risk artmadı.
Daha fazla tahlil, ülkü şekerleme mühletinin 15 ila 30 dakika ortasında olduğunu ortaya çıkardı, zira bu insanlarda yarım saat yahut daha uzun mühlet uyuyanlara kıyasla sistemsiz kalp atışı geliştirme riski yüzde 56 azaldı.
Araştırmada yer alan Dr. Diaz-Gutierrez, “Çalışmamız, gün içinde uyumanın 30 dakikadan daha az olması gerektiğini ve en uygun şekerleme müddetinin 15 ila 30 dakika olduğunu gösteriyor.” dedi.